Razem z CUS wspieramy zdrowie, samodzielność i dobrostan osób, które potrzebują wzmocnienia w codziennym funkcjonowaniu.
W Kęszycy Leśnej połączyliśmy różne formy pracy, zajęcia grupowe, warsztaty kulinarne oraz indywidualne sesje wsparcia, tworząc kompleksowy program rozwojowo-aktywizujący. W części grupowej uczestnicy uczyli się, jak reagować w nagłych sytuacjach zagrożenia, poznali podstawy pierwszej pomocy oraz proste ćwiczenia fizjoterapeutyczne, pomagające radzić sobie z napięciem, utrzymać równowagę i wsłuchiwać się w sygnały własnego ciała.
Równocześnie pracowaliśmy nad komunikacją – jak mówić o swoich potrzebach, jak prosić o pomoc oraz jak budować relacje oparte na zaufaniu i wsparciu.
Dużym zainteresowaniem cieszyły się także warsztaty kulinarne, podczas których uczestnicy odkrywali, jak w prosty sposób przygotować zdrowe potrawy z produktów regionalnych, dbając jednocześnie o smak, estetykę i codzienną samodzielność w kuchni. Nie zabrakło również degustacji oraz rozmów o tym, jak jedzenie może wspierać zdrowie i dobre samopoczucie.
W części indywidualnej każdy otrzymał czas tylko dla siebie – od ćwiczeń fizjoterapeutycznych dostosowanych do własnych możliwości, po rozmowy wspierające dobrostan psychiczny i, tam gdzie to potrzebne, wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia.
Rezultaty? Większa pewność w działaniu, świadomość własnego ciała, poczucie bezpieczeństwa, gotowość do proszenia o wsparcie oraz nowa energia do codziennych aktywności.
Razem z CUS pokazujemy, że troska, ruch, rozmowa i smak mogą tworzyć wspólnie siłę, która wzmacnia.
